解答：

1、 牯牛果实中含有大量的苦瓜甙，可以降低血糖，提高胰岛素的功效，从而达到预防糖尿病的功效和作用。

2、 谷果含有大量的维生素，如维生素B2，能在一定程度上增加消化酶的活性。消化酶的活性可以加强和促进肠道蠕动，提高消化能力，促进消化，预防便秘和结肠癌。

3、 谷娘果具有润肺止咳的功效，对肺炎、支气管炎有很好的预防作用。

4、 牯牛果具有补肾壮阳的功效，肾功能不好的朋友可以适当食用，调节肾功能，从而达到壮阳的目的。

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