解答：

1、 早上8点左右，这个时间一般是早饭后半小时左右。此时肠胃的消化需要一定的水分，金钗石斛的药性可以很好的吸收在一起，有助于消除疲劳，开始容光焕发的一天。

2、 第二个黄金时间是下午1点半左右。这个时间一般是饭后一个半小时，午休后。午休过后，非常适合服用石斛，可以为你的大脑下午工作学习提供能量，是一个非常好的吸收营养的机会。如果有喝下午茶的习惯，把下午茶改成喝金钗石斛茶是一个非常不错的选择。

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