解答：

1、 如果你的胃不好，吃容易消化的流质饮食，如小米粥、面条、米糊等，可以养胃。多吃汤等易消化的食物，有利于胃肠功能的恢复。

2、 如果平时有慢性胃炎或消化性溃疡，多吃新鲜蔬菜和水果，尽量少吃糯米、栗子等不易消化、容易引起腹胀的食物。

3、 规律饮食，不暴饮暴食，一日三餐定时定量。

来源：飞机E族，原载地址：http://www.feijizu.com/article/20220901/2408.html欢迎分享本文！