解答：

1、 b超监测。这个方法是最准确的。月经第6 ~ 8天，b超监测排卵，隔天一次，可见卵泡逐渐长大。当卵泡长到20 mm左右，b超监测会突然发现卵泡缺失，说明已经判断排卵。

2、 排卵试纸测试排卵。去药店买排卵试纸测尿判断排卵。

3、 通过月经计算排卵日。从月经第一天开始往前推14天就是排卵日。

4、 根据排卵时阴道分泌物的特点判断排卵。排卵期间，阴道排出的黏液量最大，含水量最高，延展性最大，所以此时阴道排出的黏液稀薄透明，吸出黏液的程度可达10厘米以上。

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