解答：

1、 不良饮食习惯。不良的饮食习惯很容易导致脸上长痘痘，尤其是喜欢吃一些辛辣的食物，比如一些烧烤辣椒会刺激面部而产生炎症反应。所以，为了避免痘痘的生长，在日常的饮食规划中，一定要尽量少吃寒凉刺激性的食物，注意保持饮食的清洁。你可以多吃一些富含维生素和微量元素的食物，比如水果和蔬菜，因为这些物质也富含维生素，对面部健康和营养维护非常有帮助。

2、 不良卫生习惯。面部卫生可以避免长痘痘。大部分长痘痘的人都会忍不住摸脸，这也会导致细菌从手上扩散到脸上，造成感染，加重痘痘的严重程度。所以，想要皮肤好，洗手前少摸脸。

3、 不良作息习惯。睡眠对保护皮肤意义重大。很明显，睡眠充足的人皮肤状况比睡眠少的人好得多。通宵熬夜会使面部无法充分发挥其新陈代谢，容易造成细菌沉淀，脸上长痘痘。所以，要远离痘痘，养成早睡早起的习惯非常重要，有助于避免皮肤油脂分泌异常，加速皮肤新陈代谢。

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