解答：

1、 早上：早上喝蜂蜜水可以缓解便秘，但不要空腹喝。一杯温水就可以喝了。

2、 饭后：饭后服用蜂蜜水可以促进消化，最佳时间是饭后1小时左右。过早可能稀释胃液，影响食物消化。

3、 睡前：睡前喝蜂蜜水可以改善睡眠，但喝完不要马上睡觉，否则会增加肠胃负担。并且睡前服用蜂蜜水，注意口腔清洁，以免滋生细菌导致蛀牙。

来源：飞机E族，原载地址：http://www.feijizu.com/article/20230524/10895.html欢迎分享本文！