你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于立秋吃什么传统食物，立秋吃什么菜好菜谱这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

秋茄、茄子性凉，有清热凉血、通便益气的作用。在立秋节气期间，你应该吃一些凉的食物来帮助你的身体清火。南瓜，南瓜是秋天的时令食品。南瓜性温，食后有补中、益气、消炎、止痛的作用。秋天过后， 你的身体很容易变得又热又干。南瓜有润燥的作用，含有大量的水分。吃一些南瓜可以润燥。黄瓜营养丰富，用后有清热解毒、消肿排水的作用。立秋后吃一些黄瓜可以帮助身体清热，黄瓜含水量高，经常吃还可以为身体补充水分。

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