解答：

1、 尽可能增加户外活动可以预防屈光不正，缓解眼睛疲劳。

2、 看书、看电视或使用电脑。尽量不要在手机上花超过半小时的时间。之后需要休息10分钟左右。

3、 与电子屏幕的距离要尽量远，看电视时最好至少在5m以外。

4、 做作业或看书时保持正确的坐姿，一般要求35-40厘米的距离。不要仰面看书，也不要在摇摇晃晃的车上看书。

5、 室内光线要适中，不要太亮也不要太暗。第六，要定期检查视力和眼底的变化，尽早发现眼部疾病，并进行治疗。

来源：飞机E族，原载地址：http://www.feijizu.com/article/20230618/13043.html欢迎分享本文！