解答：

1、 你平时吃的一个梨的热量是90大卡左右。梨的热量、脂肪含量、膳食纤维和维生素等都很低。它们是很好的减肥水果。

2、 梨凉能清肺化痰，生津止渴，对肺大有裨益。感冒患者平时可以吃一些梨，对肺很有帮助。梨也富含B族维生素。经常食用可以使血压恢复正常，改善头晕症状。梨还富含钾和水分，可以缓解便秘，适合减肥期间食用。

来源：飞机E族，原载地址：http://www.feijizu.com/article/20230718/14656.html欢迎分享本文！