韭菜的热量(韭菜的功效介绍)
-作者:飞机E族 -
2023-07-19
解答:
1、 韭菜是一种常见的蔬菜,热量很低,每100克韭菜约26卡,是典型的低热量高纤维食物。
2、 适当吃韭菜,能有效吸收维生素C、维生素B、烟酸、胡萝卜素,从而软化血管,营养神经,改善睡眠,促进肠道蠕动。
来源:飞机E族,原载地址:http://www.feijizu.com/article/20230719/14685.html欢迎分享本文!
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