胡萝卜和红薯可以一起吃吗(胡萝卜和红薯能不能一起吃)
-作者:飞机E族 -
2023-08-03
解答:
1、 可以一起吃。胡萝卜富含维生素A,红薯也很有营养。两者都是无毒食品,不会造成不良影响。
2、 但胡萝卜一定要煮熟油炸后再吃,因为胡萝卜只含可溶性维生素。如果煮或蒸,胡萝卜的营养价值不能被很好地吸收。红薯主要含有膳食纤维,可以润肠通便。胡萝卜提供的胡萝卜素是Va的前体,互不干扰。
来源:飞机E族,原载地址:http://www.feijizu.com/article/20230803/15674.html欢迎分享本文!
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