解答：

1、 经期可以吃橘子，最好是温热后吃，这样就不会感冒了。如果经期受凉，会使卵巢异常，导致月经量减少。所以经期最好吃橘子，最好是热橘子。橙子中含有的保健元素C可以美容，缓解疲劳。如果把橘子的皮去掉，还能增加血管的韧性，是比较好的水果。

2、 女性经期要吃温热的橙子，注意一些补血的食物。比如红枣或者生姜糖浆，可以补充身体消耗的能量。女性经期宜吃温性食物，不宜吃寒性食物，以免影响月经量。橙子虽然可以趁热吃，但也要少吃。吃多了容易引起黄斑等现象。

3、 经期注意保暖，尤其是腹部以下。千万不要吹或拿冷水。只有胃保持温暖，月经期间你才不会感冒，肚子也不会痛，对身体也不会有什么伤害。

来源：飞机E族，原载地址：http://www.feijizu.com/article/20230804/15775.html欢迎分享本文！