解答：

1、 勤梳头法：梳头可以促进头部的血液循环。不要用尼龙梳子梳，容易产生静电。使用木梳。

2、 淘米水洗头：每天淘米后留下水，加入适量热水，调节温度。长期使用可促进毛发生长；

3、 保持良好的饮食习惯：角蛋白是头发的主要成分，蛋白质(如肉类、肝脏、蛋制品、大豆、酸奶、奶酪等。)、钙、胶质(鱼类食物)、深色蔬菜食物摄入较多；

4、 啤酒护发：将头发洗净擦干，然后将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩，使啤酒渗透到发根。15分钟后，用清水洗净头发，然后用木梳或牛角梳梳理。啤酒中的有效营养成分对防止头发干枯、脱落有很好的治疗作用，还能使头发光亮。

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