解答：

1、 蜂蜜是一种营养价值高、富含矿物质元素、含糖量高的天然食品，能快速补充人体能量，避免低血糖。

2、 蜂蜜还具有一定的通便作用，有利于促进排便，有效缓解便秘，有效避免便秘。蜂蜜富含抗氧化物质。

3、 能起到增加身体抵抗力的作用，同时也有一定的润燥消炎解毒的作用。

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