秋冬季节养生茶配方(补气养血必备养生茶配方分享)
-作者:飞机E族 -
2023-05-31
解答:
1、 沙源补阳茶。
2、 配料:女贞子、沙苑子、杜仲叶各约10g,山药约20g,迷迭香约1/4茶匙。
3、 做法:将所有食材用水冲洗干净,放入200的水中浸泡半小时,大火烧开后继续小火煮30分钟,然后加入杜仲叶和迷迭香炖5分钟,去渣后倒入杯中。
4、 功效:女贞子、沙苑子、杜仲叶、山药能滋补肝肾阴,促进血液循环。
5、 白术茶。
6、 配料:山茱萸25克,菟丝子25克,枸杞25克,何首乌25克。
7、 做法:将所有材料冲洗干净,将上述草药放入沸水中浸泡十分钟,作为茶。
8、 功效:补肾效果好。你可能希望在冬天经常喝它。
9、 银耳人参茶。
10、 配料:人参20克,银耳10克,冰糖适量。
11、 做法:将银耳用温水浸泡,将人参洗净切片,一起放入锅中,加入适量的水煮开,待银耳煮出胶状物质后,加入适量的冰糖,即可饮用。
12、 功效:养心安神、美容养颜、益气补血,女性在经期可以多喝。
13、 无脂茶
14、 配料:大麦10克,罗汉果1个,山楂适量。
15、 做法:罗汉果洗净打碎,山楂切片,一起放入锅中,加适量水煮,大火烧开,小火慢炖十分钟。
16、 功效:减脂降脂,促进消化,调理肠胃,缓解便秘。
17、 甘草茶。
18、 配料:茶叶4克,甘草4克,白术10克。
19、 做法:甘草、白术洗净,加适量水烧开,然后转小火加茶水煮五分钟。
20、 功效:益气健脾,疏肝解郁,祛痰止咳。
来源:飞机E族,原载地址:http://www.feijizu.com/article/20230531/11521.html欢迎分享本文!
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